Eine gesunde Lebensweise hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und die Lebensqualität. Wer sich regelmässig bewegt, ausgewogen ernährt, auf das Rauchen verzichtet, nicht übermässig Alkohol trinkt, hat eine gute Chance, lange gesund zu bleiben.

Gezielte Massnahmen der Gesundheitsförderung können:

• das Wohlbefinden und die Lebensqualität verbessern
• die Anzahl der gesunden Lebensjahre erhöhen
• die Selbständigkeit bis ins hohe Alter stärken
• die Pflegebedürftigkeit verzögern oder verringern
• einen Lebensabend im vertrauten Zuhause und im gewohnten Lebensumfeld ermöglichen

Der Kanton Graubünden setzt sich gemeinsam mit den Gemeinden, mit Fachpersonen und Organisationen für Rahmenbedingungen ein, die ein gesundes Leben in Graubünden fördern.

Die Entscheidungen im Alltag, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken, treffen Sie. Lassen Sie sich von unseren Informationen inspirieren und tun Sie sich etwas Gutes.

Publikationen

Gesund älter werden – der Lebensstil zählt mehr als die Gene (SRF-Interview mit Prof. Dr. med. Heike Bischoff-Ferrari [1])